[스테디핏] 한 달 다이어트 프로젝트 완성

드디어 한달이 끝났다.

 

 

대망의 7월 다이어트 챌린지가 드디어 끝났다.

 

운동과 다이어트를 하면서 서로 응원을 할 수 있는

이런 프로젝트가 성격상 잘 맞다.

 

이곳 피티샵에 나를 소개시켜준 지인은 일주일을 참여했다. ㅜ

거기는 자유로운 영혼의 끝장판?이다. ㅋㅋ

 

젊을 때 그렇게 살아보는 것도 좋지.

나는 어릴 때부터 늘 갇혀? 살아서

자유롭게 산다는 것이 무엇인지 조차 잘 모르는 것 같다..

 

챌린지는 두가지 트랙으로 진행되었다.

몸무게를 누가 많이 빼느냐와

인증을 누가 많이 하느냐..

우리 피티샘이 2관왕 할 것 같다고 하셔서 

은근 기대를 하기도 했었다.ㅋ

 

그렇지만 챌린지가 종료될 쯤

몸무게를 더 많이 감량한 회원이 있다고 해서 오히려 반가웠다.

 

나는 체중 감량 부문에서 3위

미션 클리어 부분에서 1위를 했다.

2관왕이 맞긴 한가? ㅋㅋㅋㅋ

2관왕을 했다, ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

마지막날 피티샘과 인바디 결과를 바탕으로 앞으로 어떻게 할건지 이야기를 나눴다.

나는 체중감량보다는 근육량 향상을 신경쓰자고 하셨다.

채중은 지금 정도를 유지하면서

물을 많이 마시고 단백질 섭취를 좀 더 챙기고 

앗~ 또 하나가 있었는데..쩝..

기억력이 이렇게 나쁜가?

 

아~ 생각났다. 모임에서 주의하기 ㅋㅋㅋㅋ

 

다이어트 챌린지가 계속 진행된다는 느낌으로 하루하루를 살기로 다짐해본다.

 

챌린지가 끝난 날에도 나는 식단을 나름대로 조율했다.

운동도 매일 하려고 다짐을 했다.

 

하지만 첫날.. 피곤해서 운동을 패스했다.

장재천 순찰가려고 했는데 기절....

 

다같이 함께 했던 회원들이 모두 건강하기를!!!